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                    流感來了,學生、家長、學校該怎么做?(學生篇)

                    2019-12-24

                    流感監測情況
                       2019年第48周,我國北方省份流感活動水平繼續呈升高趨勢。北方省份檢測到的流感病毒主要是A(H3N2)亞型。第48周,北方省份流感檢測陽性率為9.2%,高于前一周(4.4%)。陜西省流感活動水平與我國北方省份流感活動情況類似。

                       流感癥狀和影響
                       流感的臨床表現為發熱、頭痛、渾身酸疼無力、怕冷;多伴有呼吸系統的癥狀,如流鼻涕和干咳。學生年紀小,免疫功能相對低下,比成人感染流感病毒癥狀更重。容易誘發多種嚴重并發癥,如肺炎、氣管炎、支氣管炎、心肌炎、中耳炎等。

                       由于流感傳播力較強,教室作為人群密集場所,很容易在小范圍內引起傳播,嚴重時需要班級停課,對學校教學活動影響較大。尤其流感流行季會趕上期末復習考試,嚴重影響教學質量。另一方面,學生被流感病毒感染后,家長需要請假照顧,家庭成員亦成為潛在被感染對象。

                       那么,流感流行季,學生、家長、學校該做些什么?
                       學生篇
                       1.戴口罩
                       推薦學生乘坐交通工具、醫院就醫、外出、集會、生病或近距離與他人接觸時佩戴口罩。有研究表明,普通口罩也能起到一定的保護效果,不正確的佩戴“高級”口罩也會使保護效果降低。

                       口罩的選擇方法
                       根據材質和過濾效率不同,主要有以下三種:棉紗口罩(過濾效率最低),一次性醫用口罩(過濾效率稍高、無紡布材質),防護口罩(過濾效率最高,如N95口罩)。過濾效率高的同時,透氣性舒適性會降低,這樣口罩佩戴的時間就不能太長,所以選擇口罩的原則應該是根據實際使用的需要不同,依據“充分而不過度”,也就是說以科學、適宜為準。
                       一次性醫用口罩有防噴濺功能。當空氣中漂浮著很多呼吸道病人的氣溶膠時,無論是保護自己或保護別人,一次性口罩都很合適。

                       口罩的佩戴方法及注意事項
                       一次性醫用口罩佩戴時,要將折面完全展開,將嘴、鼻、下頜完全包住,然后壓緊鼻夾,使口罩與面部完全貼合,還要注意一次性口罩有里外之分,淺色面有吸濕功能,應該貼著嘴鼻,深色面朝外。

                       防護口罩因為要防的是無孔不入的極細小的顆粒物,所以佩戴防護口罩,更要保證嚴絲合縫。其中頭帶式應保證頭帶上下分開,受力均勻,并將鼻夾壓緊,然后自己深呼吸,快速吹吸幾下,感覺自己的鼻側、嘴側是否漏氣,以此來檢查密閉性。只有不漏氣,才算真正的戴好了。一般來講,長時間佩戴高呼吸阻力的口罩可能對身體健康產生不利影響,所以不建議消費者長時間、超等級佩戴防護型口罩。

                       2.勤洗手
                       流感患者打噴嚏時形成的氣溶膠被感染健康人;病人手上也會沾染體液,如淚液,痰液、唾液等,都會攜帶病毒。因此,外出回家務必先洗手。擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏后,探望或照顧病人后,均應及時洗手。

                       3. 流感流行季,少去人員密集的地方

                       4. 學習呼吸道禮儀。
                       --當你要咳嗽或噴嚏時,無論你是病人與否,均應采用餐巾紙、手絹,或雙手捂住口、鼻部,以防止病菌擴散;

                       --如來不及取餐巾紙,可采取“袖口遮擋法”,即用衣服袖管的內側遮掩住口鼻部,同樣可以防止唾沫飛舞;

                       --咳嗽或噴嚏后應立即去洗手。否則手部的病菌可以通過互相握手、接觸門把手、電腦鍵盤等方式,轉移到這些物體的表面。

                       提醒:當你“感冒”又不得不外出時,很可能與他人合用交通工具、電梯以及辦公場所等,應自覺遵守“呼吸道衛生/咳嗽禮儀”,佩戴口罩,以防止病毒通過咳嗽、噴嚏等方式傳播。

                       5. 生活習慣
                       加強鍛煉、注意防寒、勞逸結合,均衡營養等良好的生活習慣可增強免疫力,抵御病毒。校內住宿的學生應常開窗通風、勤晾曬衣被。

                       6.養成公共衛生意識
                       感覺自己不舒服時應及時告知班主任老師和校醫,尋求幫助。


                    欲海沉沦